اهمیت مصرف کافی آب و مایعات

آب برای زندگی ضروری است و ماده مغذی محسوب می شود. آب و نوشیدنی های دیگر؛ این ماده در هضم ، جذب و انتقال مواد غذایی ما به سلولها ، تشکیل واکنشهای بیوشیمیایی لازم برای زن...