وبلاگ دونستنی ها
» خواص چای سبز
فواید سلامتی چای سبز
در سالهای اخیر چای سبز به عنوان یکی از نوشیدنی های ضروری برای زندگی سالم ذکر شده است. با این مقاله می خواهیم مزایای چای سبز را با مطالعات علمی به اشتراک بگذاریم.
مطلب مرتبط
چگونه می توانم هموگلوبین خود را سریع افزایش دهم؟چای سبز که از برگ گیاه گیاه camellia sinensis به دست آمده است ، قرن هاست که در عمل پزشکی توسط چینی ها و ژاپنی ها مورد استفاده قرار می گیرد. این نوشیدنی شفابخش بسیار کمتر از چای سیاه فرآوری شده است. همچنین تصور می شود که محتوای بالای آنتی اکسیدانی تا حدی ناشی از این تکنیک های پردازش ظریف است. حالا بیایید در مورد فواید سلامتی صحبت کنیم.
محتوای چای سبز :
کافئین ، که تأثیر طراوت بر سیستم عصبی شما دارد.
تیانین که به شما در تمرکز کمک می کند.
فلورابد که تقویت کننده مین های دندان است.
کاتچین وجود دارد که به عنوان ضد سرطان شناخته می شود.
چربی سوز
مطالعات نشان می دهد عصاره چای سبز به کاهش وزن کمک می کند. کافئین موجود در چای سبز با سرکوب اشتها سوزاندن کالری را تسریع می کند و بنابراین می تواند در کاهش وزن مؤثر باشد. البته نباید انتظار داشت که چای سبز ، که با رژیم غذایی پر کالری گرفته می شود ، وزن کم کند.
مطلب مرتبط
گیاهان دارویی برای درمان بیماری های شایعکمک به رفع التهاب مفاصل روماتیسمی
اگر التهاب مفاصل روماتیسمی شما افزایش یافته است ، اضافه کردن عصاره چای سبز به رژیم غذایی شما مفید است. حتی اگر تنها یک روش درمانی تنها نباشد ، می تواند به رفع ناراحتی شما کمک کند.
ترمیم کننده پوست و محافظ پوست
یک مطالعه در سال 2010 در مورد پیشگیری از سرطان پوست نشان می دهد وقتی چای سبز مصرف می شود ، پوست آسیب دیده در اثر اشعه ماوراء بنفش خود را بهبود می بخشد. از طرف دیگر شناخته شده است که این چای گیاهی معجزه آسا برای مشکلات پوستی مانند اگزما و زگیل تناسلی مفید است.
کاهش قند خون
همانطور که مشخص است ، بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 به دلیل مقاومت به انسولین ، قند خون بالایی دارند. یک مطالعه دانشمندان ایرانی با بیمارانی که روزانه 150 میلی لیتر چای سبز مصرف می کنند می گوید: چای سبز به کاهش مقاومت به انسولین کمک می کند.
ترجمه از مهناز خلج زاده مجله ارم بلاگ
منبع ترجمه سایت : 365gun.com
