وبلاگ دونستنی ها
» خواص برخی از گیاهان دارویی
6 گیاه دارویی با شواهد علمی
مطالعات مختلف علمی خواص دارویی برخی گیاهان را اثبات کرده است. بنابراین ، این گیاهان در حال حاضر به عنوان مکمل دارویی برخی از مشکلات سلامتی در نظر گرفته می شوند.
مطلب مرتبط
تفاوت بین چربی های امگا 3 و چربی های امگا 6 چیست؟انواع مختلفی از گیاهان دارویی وجود دارد که شواهد علمی دارند. بنابراین؛ مواد و خواص این گیاهان توسط متخصصان مورد بررسی قرار گرفته و مشخص شده است که به عنوان مواد افزودنی در درمان برخی بیماری ها دارای توانایی هستند. امروزه بسیاری از داروها از عصاره های گیاهی ساخته می شوند
به طور سنتی ، گیاهان برای درمان علائم بیماری های مختلف از دوران باستان استفاده می شده است. در نتیجه ، مطالعات علمی ، ما به راحتی میتوانیم بفهمیم که کدام گیاه دارویی ، عوارض جانبی ایجاد میکند و در چه شرایطی منع مصرف دارد. اگرچه گیاهان دارویی گسترده هستند ، ما در زیر 6 گیاه دارویی مهم و مدارک علمی آنها را با شما به اشتراک خواهیم گذاشت.
1. بابونه
مردم از بابونه به عنوان گیاهی برای تکمیل درمان بسیاری از بیماری های پاتولوژیک استفاده می کنند.
این یک گیاه دارویی است که کاربردهای زیادی دارد و کاربردهای اصلی آن در رفع اضطراب ، استرس و مشکلات معده است. با این حال برخی از افراد از این گیاه برای تسکین درد و مشکلات پوستی نیز استفاده می کنند.
این گیاه به دلیل گلهای کوچک و مروارید شکلش معروف است. معمولاً در دو نوع "بابونه آلمانی" و "بابونه رومی" موجود است. این ماده اغلب به عنوان جوشانده استفاده می شود ، اما در این میان ، نمونه هایی به شکل اسانس نیز در بازار موجود است.
طبق مطالعات انجام شده ، این یک گیاه چند منظوره است ، زیرا شواهد نشان داده اند که این ماده دارای خواص ضد التهابی ، ضد میکروبی ، ضد افسردگی ، ضد اسهال و ضد دیابت است. برخی از موارد استفاده آن برای بهبود برخی از بیماری ها و مشکلات عبارتند از:
آرتروز زانو
کولیت روده
سندرم پیش از قاعدگی
اختلالات دستگاه گوارش
اضطراب و استرس
مطلب مرتبط
اسموتی، آبمیوه یا میوه کامل؟ سالمترین روش مصرف میوه کدام است؟برای بیشتر بزرگسالان ، پزشکان این گیاه را بی خطر می دانند. با این حال ، متخصصان توصیه می کنند که از مصرف زیاد خودداری کنید. همچنین گزارش هایی از واکنش های آلرژیک و تداخل با داروهای ضد انعقاد خون وجود دارد.
2. اسطوخودوس
اسطوخودوس یکی از محبوب ترین و گسترده ترین گیاهان دارویی است که دارای شواهد علمی است. بارز ترین ویژگی این گیاه خاصیت ضد استرسی آن است.
سایر کاربردهای آن عبارتند از:
به عنوان ضد باکتری و ضد قارچ
شل کننده عضلات
آرامبخش و ضد افسردگی
تسکین دهنده پوست در سوختگی و گزش حشرات.
مورد استفاده قرار میگید.
3. اکیناسه یا سرخارگل
متخصصان و مردم به خوبی با داروهای اکیناسه آشنا هستند. فراتر از گلهای بنفش و خیره کننده آن ، مردم از این گیاه به شکل چای وعصاره برای تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود سلامتی استفاده می کنند.
همچنین ، افراد از آن برای درمان آنفولانزا ، سرماخوردگی و سایر شرایطی که در سیستم تنفسی رخ می دهد استفاده می کنند. به طور مشابه ، در موارد دیگر مانند دندان درد ، روده درد ، بیماری های پوستی و آرتروز به عنوان مسکن درد عمل می کند.
در مورد عوارض جانبی احتمالی اختلاف نظر وجود دارد. برخی آزمایشات به این نتیجه رسیده اند که مصرف آن بی خطر است ، در حالی که برخی دیگر تشخیص داده اند که می تواند باعث واکنش های جانبی مانند درد شکم و آلرژی شود. بنابراین ، این گیاه را کم مصرف استفاده کنید.
4. آلو ژاپنی
آلو ژاپنی به دلیل استفاده های دارویی فراوان در لیست گیاهان دارویی که از نظر علمی اثبات شده است ، قرار دارد. این گیاه در طب شرقی به صورت کپسول ، قرص ، عصاره و سایر موارد استفاده می شود.
تحقیقات اخیر نشان می دهد که این گیاه با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل به سلامت مغز کمک می کند. از طرف دیگر آلو ژاپنی همچنین دارای موادی است که به درمان دیابت نوع 2 کمک می کند.
از جمله عوارض احتمالی آن این است که با داروهای ضد انعقاد و سایر داروها تداخل می کند . همچنین متخصصان مصرف بیش از حد طولانی مدت را با افزایش خطر مشکلات تیروئید و سرطان کبد مرتبط می دانند سرانجام ، در برخی افراد باعث سردرد ، ناراحتی گوارشی ، سرگیجه یا واکنش های آلرژیک می شود.
5. خار مریم
این گیاه به دلیل عملکرد ضد افسردگی و ضد اضطراب ، یک گیاه آرامبخش است و حاوی مقدار قابل توجهی هایپریسین و هیپرفورین است.
این مواد ، مواد موثری هستند که دارای پتانسیل ضد افسردگی هستند و از جمله موارد دیگر به تسکین اضطراب کمک می کنند. همچنین اثرات ضد باکتری و ضد التهابی دارد و در برابر علائم یائسگی استفاده می شود.
به طور کلی ، برخی از عوارض جانبی به شرح زیر است:
تداخل دارویی
احساس سوزش و سوزن سوزن شدن
سرگیجه
حساسیت به نور
تحریک پذیری
ناراحتی معده
6. نعناع
هنگام صحبت در مورد بهترین نوع گیاهان دارویی ، که شواهد علمی دارند ، نمی توانیم نعناع را نادیده بگیریم. به دلیل خواص آن ، یکی از رایج ترین و مورد استفاده ترین گیاه دارویی در سراسر جهان است. مردم تمایل دارند از این گیاه برای تسکین بیماری های دستگاه گوارش ، سردرد و بیماری های تنفسی استفاده کنند.
به طور کلی ، استفاده از آن برای اکثر بزرگسالان ، در حد متوسط بی خطر است. همچنین ، این گیاه می تواند با برخی از داروها تداخل پیدا کند. بنابراین ، اگر تحت درمان دارویی هستید ، بهتر است قبل از استفاده از نعناع با پزشک خود مشورت کنید.
علم ، بسیاری از خواص گیاهان ذکر شده در بالا را ثابت کرده است. با این حال ، این بدان معنا نیست که ما می توانیم از آنها به عنوان اولین گزینه درمانی بیماری ها استفاده کنیم. اغلب ، آنها فقط یک مکمل برای کاهش علائم برخی بیماری ها هستند.
حتی در این صورت ، تأثیرات آنها موقتی است با این حال ، شواهد نشان می دهد که می توانند برای بسیاری از افراد مفید باشند. بنابراین ، ارزش دارد اگر منع مصرفی نداشته باشید ، آنها را مورد استفاده قرار دهید.
در صورت تردید ، برای مشاوره با پزشک متخصص خود صحبت کنید.
ارم بلاگ
