فواید مصرف عدس

عدس سبز و 8 مزیت قابل توجهعدس از نظر مواد معدنی و فیبر بسیار غنی است. همچنین می توانید آن را برای کاهش وزن مصرف کنید زیرا کالری کمی دارد و شما را برای مدت طولانی سیر نگه ...

خواص کیوی

فواید کیویکیوی که به خصوص در فصل پاییز بیشتر در دسترس مردم قرار میگیرد ، منبع ویتامین C است و فواید زیادی برای سلامتی دارد. این مقاله را بخوانید تا به تمام ویتامین ها و...

علائم سرطان خون

سرطان خون و 10 علامت نادیده گرفته شدهاگرچه برخی از این علائم ممکن است نشانه هایی از مشکلات جدی کمتری باشد ، اما اگر نگران هستید باید در اسرع وقت به یک متخصص مراجعه کنید...

چای ماتچا ، خواص و مضرات آن

چای ماتچا چیست و چه کاربردهایی دارد؟درست مثل چای سبز ، چای ماتچا نیز از گیاه کاملیا سیننسیس ( Camellia sinensis ) به دست می آید. با این حال ، مشخصات تغذیه ای آن متفاوت است و به ر...

نکاتی اساسی برای کاهش وزن

با این 9 نکته وزن خود را کاهش دهید!برای کاهش وزن ، نباید استفاده از چربی را از رژیم خود حذف کنید. شما باید چربی های سالم را انتخاب کنید که به کاهش اشتها و تقویت سوخت و سا...

کاهش وزن خیلی سریع

آیا کاهش وزن خیلی سریع خطرناک است؟آیا به دنبال رژیم غذایی برای کاهش وزن هستید؟ با پزشک خود صحبت کنید تا آنها به شما در انتخاب بهترین رژیم غذایی برای نیازهایتان کمک کن...

آیا نخوردن شام وزن را کاهش می دهد؟

صرف یک شام دیرهنگام یکی از اصلی ترین دلایلی است که باعث افزایش وزن افراد میشود. با این حال ، هنوز زود است فکر کنید که ایده خوبی است که برای کاهش وزن، شام صرف نشود. در ای...